Rólunk

Internet búvárok vagyunk. Blog oldalunkat azzal a céllal hoztuk létre, hogy láthatóbbá tegyük a hazai vállalkozásokat az online térben. Ezt a digitális marketing legmodernebb eszközeinek a használatával érjük el. A  Blog oldalunkon való megjelenéshez, kérünk küld el üzenetedet a Kapcsolat menüpontban.

Kapcsolat
Kiemelt Partnereink
Personal trainer Wien
Számítástechnikai partnereink
Külföldi partnerek
TANÁCSADÁS a következő településeken:
Budapest, Győr, Miskolc, Pécs, Szeged, Debrecen Mosonmagyaróvár, Sopron, Fertőd, Kapuvár, Csorna, Győr, Pápa, Celldömölk, Sárvár, Kőszeg, Szombathely, Ják, Körmend, Szentgotthárd, Csepreg, Zalalövő, Vasvár, Jánosháza, Devecser, Ajka, Sümeg, Pécsvárad, Komló, Sásd, Dombóvár, Bonyhád, Bátaszék, Baja, Bácsalmás, Szekszárd, Tolna, Fadd, Paks, Kalocsa, Hőgyész, Tamási Balatonboglár, Kaposvár, Csurgó, Nagyatád, Kadarkút, Barcs, Szigetvár, Sellye, Harkány, Siklós, Villány, Bóly, Mohács, Pécs, Szentlőrinc Andocs, Tab, Lengyeltóti, Simontornya, Enying, Dunaföldvár, Solt, Szabadszállás, Sárbogárd, Dunaújváros, Kunszentmiklós, Ráckeve, Gárdony, Székesfehérvár, Balatonföldvár, Siófok, Balatonalmádi, Polgárdi, Balatonfűzfő, Balatonfüred, Veszprém, Sátoraljaújhely

Szentes, Mindszent, Kondoros, Orosháza, Hódmezővásárhely, Szeged, Battonya, Mezőkovácsháza, Békéscsaba, Nagymaros, Nyergesújfalu, Kismaros, Göd,Szob, Rétság, Balassagyarmat, Romhány, Hollókő, Szécsény, Aszód, Hatvan, Monor, Lajosmizse, Soltvadkert, Kiskőrös, Kecel, Dusnok, Kiskunhalas, Jánoshalma, Bácsalmás, Kelebia, Röszke, Mórahalom, Kiskunmajsa, Kistelek, Kiskunfélegyháza, Bugac, Kecskemét, Tiszakécske Nagykörös, Cegléd, Budaörs, Pécel, Gödöllő, Dunakeszi, Budakeszi, Szentendre, Dorog, Esztergom, Visegrád, Mátrafüred, Bátonyterenye, Salgótarján,Rudabánya, Szendrő, Edelény, Kazincbarcika, Sajószentpéter, Ózd, Miskolc, Eger, Mezőkövesd, Füzesabony, Tiszafüred, Heves, Jászapáti, Kunhegyes, Újszász, Kisújszállás, Törökszentmiklós, Szolnok, Martfű, Tiszaföldvár, Túrkeve, Mezőtúr, Gyomaendrőd, Szarvas, Kunszentmárton, Csongrád, Abony, Nagykáta, Újszász, Jászberény, Jászfényszaru, Jászárokszállás, Lőrinci, Gyöngyös, Pásztó,Gyula, Sarkad

Békés, Mezőberény, Szeghalom, Berettyóújfalu, Biharkeresztes, Püspökladány, Karcag, Derecske, Nádudvar, Hajdúszoboszló, Debrecen, Balmazújváros, Hajdúböszörmény, Téglás, Hajdúhadház, Nyíradony, Újfehértó, Hajdúdorog, Mezőcsát, Polgár, Hajdúnánás, Tiszaújváros, Tiszavasvári, Tiszalök, Tokaj, Felsőzsolca, Szikszó, Szerencs, Sárospatak, Zalaszentgrót
Hévíz, Tapolca, Keszthely, Lenti, Zalakaros, Letenye, Nagykanizsa, Marcali, Böhönye, Fonyód, Balatonlelle,  Encs, Kisvárda, Nagyhalász, Vásárosnamény, Nyíregyháza, Mátészalka, Fehérgyarmat, Máriapócs, Nyírbátor, Nagykálló, Várpalota, Ajka, Herend, Mór, Kincsesbánya, Oroszlány, Kisbér, Tatabánya, Pannonhalma, Bábolna, Komárom, Tata, Pilisvörösvár, Bicske, Érd, Százhalombatta, Martonvásár, Százhalombatta, Gyál

Budapest egész területe:

Budapest 1. kerület, 2. kerület, 3. kerület, 4. kerület, 5. kerület, 6. kerület
Budapest 7. kerület, 8. kerület, 9. kerület, 10. kerület, 11. kerület, 12. kerület
Budapest 13. kerület, 14. kerület, 15. kerület, 16. kerület, 17. kerület, 18. kerület
Budapest 19. kerület, 20. kerület, 21. kerület, 22.kerület, 23. kerület

Írta: Kovács Dorina


Személyes fejlődési tippek

Személyes fejlődési tippek
A személyiségfejlesztés egyesek számára kissé elvontan hangzik. Ez azonban egy olyan téma, amely komoly figyelmet érdemel. Valójában csak annyit jelent, hogy olyan dolgokat teszel, amelyek segítenek megvalósítani a benned rejlő lehetőségeket. A cél az, hogy hatékonyabb egyéniséggé válj, aki képes elérni a célokat, és megvalósítani az álmokat és ambíciókat. Ha szeretnél néhány konkrétumot arról, hogyan valósíthatod meg ezeket az eszményeket a gyakorlatban, akkor olvass tovább.
  Személyes fejlődési tippek, amelyek nagyon hasznosak!
 
A személyiségfejlesztés egyesek számára kissé elvontan hangzik. Ez azonban egy olyan téma, amely komoly figyelmet érdemel. Valójában csak annyit jelent, hogy olyan dolgokat teszel, amelyek segítenek megvalósítani a benned rejlő lehetőségeket. A cél az, hogy hatékonyabb egyéniséggé válj, aki képes elérni a célokat, és megvalósítani az álmokat és ambíciókat. Ha szeretnél néhány konkrétumot arról, hogyan valósíthatod meg ezeket az eszményeket a gyakorlatban, akkor olvass tovább.
 
Az egyik módja annak, hogy segíts magadon, az, hogy nyitottabbá teszed az elmédet. A nyitott elme lehetővé teszi, hogy teljes mértékben megtapasztald a világot oly módon, ahogyan nem tudnád, ha szűkebb vagy zártabb gondolkodású lennél. Légy kíváncsi. Tegyél fel kérdéseket, és tágítsd a látókörödet. Ha nem próbálsz meg tájékozódni az életről a saját hatókörödön kívül, akkor tényleg kimaradsz valamiből, és csak egy "buborékon" keresztül nézed a világot.
 
A személyes fejlődés azt is jelenti, hogy hálásnak kell lenned azért, amid van. Légy hálás az életedben lévő csodálatos dolgokért, és használd ezt a tudást arra, hogy a céljaid felé lendítsd magad. A már meglévő támogató rendszereid számos helyszínt kínálnak ahhoz, hogy tovább dolgozz az önbizalmadon.
 
Ha a dolgok eljutnak oda, hogy nem tudod kezelni őket, kérj segítséget valakitől, például egy terapeutától. Ők segíthetnek megbirkózni a problémáiddal azáltal, hogy kibeszélik azokat, és megoldásokat találnak. Sokat segíthet, ha beszélgetsz valakivel, aki nem közvetlenül érintett az életedben; tiszta perspektívát nyújthat neked.
 
 
Ha szezonális depressziós betegségben szenvedsz, ügyelj arra, hogy otthonod jól megvilágított legyen. Tartsa nyitva sz ablakot és engedd be a fényt. A fény szabályozza a szervezet szerotonin szaporodását, és ha szezonális depresszióban szenvedsz, akkor megfoszthatod magadat ettől. Megpróbálhatod a szoláriumot is használni erre a betegségre.
 
 
 
Nagyszerű önsegítő tipp, hogy mindig a lehető legjobban összpontosíts az adott feladatra. Az összpontosítás kezdetben kihívást jelenthet, de hamarosan rá fogsz jönni, hogy minél több erőfeszítést teszel a koncentráció fenntartására, annál könnyebb lesz idővel.
 
A krónikus szorongás jelentős veszteségekhez vezethet az idő, a termelékenység és az érzelmi stabilitás tekintetében. Az egyik legközvetlenebb módja annak, hogy megállapítsd, hogy egy probléma megéri-e az aggodalmadat, az, hogy mindenekelőtt meghatározod, hogy van-e rá megoldás. Ha igen, akkor lépj tovább, és ne hagyd, hogy a tehetséged pókhálókat növesszen, és ne hagyd, hogy a lehetőségek elszálljanak melletted. Állj ki, és kapcsolódjon be olyan tevékenységekbe és ügyekbe, amelyek megfelelnek neked.
 
 
Nagyszerű önsegítő tipp, hogy mindig a lehető legjobban összpontosíts az adott feladatra. Az összpontosítás kezdetben kihívást jelenthet, de hamarosan rá fogsz jönni, hogy minél több erőfeszítést teszel a koncentráció fenntartására, annál könnyebb lesz idővel.
 
A krónikus szorongás jelentős veszteségekhez vezethet az idő, a termelékenység és az érzelmi stabilitás tekintetében. Az egyik legközvetlenebb módja annak, hogy megállapítsd, hogy egy probléma megéri-e az aggodalmadat, az, hogy mindenekelőtt meghatározod, hogy van-e rá megoldás. Ha igen, akkor lépj a következő lépésre: a lehetséges megoldások, nem pedig a lehetséges kudarcok azonosítására. Ha nem, akkor talán némi könnyebbséget jelenthet, ha egyszerűen rájössz, hogy egy probléma, amelyre nincs megoldás, valójában nem is probléma.
 
A negatív vagy szorongó gondolatokkal azonnal szállj szembe, amint felmerülnek, ahelyett, hogy hagynád, hogy a gondolat teljesen elültesse magát az elmédben. Szedd szét a félelmeidet: kérdezd meg, hogy vannak-e tényszerű bizonyítékok vagy precedensek, amelyek alátámasztják a gondolatot, mekkora a valószínűsége annak, hogy a probléma bekövetkezik, és milyen erőforrások állnak rendelkezésedre, ha a probléma növekedne. Ez megakadályozza, hogy a potenciális szorongás kiváltó oka gyökeret verjen.
 
Ahelyett, hogy arra összpontosítanál, hogy szerinted hogyan nézhet ki a tested mások számára, koncentrálj inkább arra, hogy a tested hogyan érzi magát számodra. Elvégre bárki másnál alkalmasabb vagy arra, hogy meghatározd, hogyan teljesít vagy nem teljesít a tested. Növeld az önbecsülésedet azzal, hogy olyan egészséges tevékenységeket és hobbikat keresel, amelyek kielégítik mind a kinézetre, mind a jó közérzetre vonatkozó követelményeket.
 
 

<-- Vissza a Személyes fejlődési tippek blog oldalra!

További cikkek